Frango Xadrez Low Carb da Vovó: A Receita Original Sem Açúcar que Derrete na Boca
O Frango Xadrez Low Carb da Vovó é uma receita que traz todo o sabor da culinária chinesa, mas sem os excessos de carboidratos e açúcar. Esta versão, cuidadosamente elaborada, mantém a essência do prato original, garantindo uma refeição saudável...
O Frango Xadrez Low Carb da Vovó é uma receita que traz todo o sabor da culinária chinesa, mas sem os excessos de carboidratos e açúcar. Esta versão, cuidadosamente elaborada, mantém a essência do prato original, garantindo uma refeição saudável e deliciosa, ideal para quem busca perder peso sem abrir mão do prazer à mesa.
Com cubos de peito de frango suculentos, pimentões coloridos e um toque crocante das castanhas de caju, cada garfada é uma explosão de sabor. O uso do eritritol no lugar do açúcar proporciona um leve dulçor, equilibrando perfeitamente os sabores salgados do molho de soja light.
Perfeito para o dia a dia, essa receita é fácil de preparar e promete conquistar tanto os iniciantes na cozinha quanto os chefs mais experientes. Prepare-se para surpreender sua família e amigos com essa delícia que derrete na boca!
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Colher de sopa
- Faca
- Frigideira grande
- Recipiente para marinar
- Tábua de corte
Ingredientes Usados
- 1 Cebolinha picada para decorar
- 1 colher de sopa Eritritol granulado
- 1 colher de sopa Gengibre ralado
- 1 Pimentão amarelo cortado em cubos
- 1 Pimentão vermelho cortado em cubos
- 100g Castanha de caju torrada
- 2 colheres de sopa Óleo de gergelim
- 500g Cubos de peito de frango
- 50ml Molho de soja light
Modo de Preparo
Marine os cubos de peito de frango com o molho de soja e o gengibre ralado por 30 minutos para que a carne absorva bem os sabores.
Em uma frigideira grande, aqueça o óleo de gergelim e adicione o frango marinado, cozinhando até que esteja dourado e cozido por completo.
Adicione os pimentões e cozinhe por mais 5 minutos, mexendo sempre. Em seguida, acrescente as castanhas de caju e o eritritol, misturando bem. Finalize com a cebolinha picada e sirva quente.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 350 |
Proteinas | 30g |
Carboidratos | 10g |
Gorduras | 20g |
Acucar | 0g |
Colesterol | 90mg |
Fibra | 2g |
Sodio | 800mg |
Porcao | 1 prato |
Escrito por LEONARDO MONTEIRO
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